risponde: L'oliu di girasole hè un grassu assai trasfurmatu chì pò dannà a vostra salute. L'oliu di girasole ùn hè micca compatibile cù keto, ma ci sò parechje alternative sani.
Cum'è un grassu raffinatu, l'oliu di girasole hè unu di i "grassi cattivi" per evità in a vostra dieta keto.
U prucessu necessariu per pruduce l'oliu di girasole aghjunghjenu radicali liberi, chì sò preghjudiziu à a vostra salute.
Invece di l'oliu di girasole, ci sò opzioni cumpatibili keto cum'è l'oliu di coccu, oliu d'oliva extra vergine o oliu di palma.
Infurmazione nutrizionale
Dimensione di a porzione: 1 Scoop
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 aspra |
| Grassi | 14,0 aspra |
| Proteini | 0,0 aspra |
| Carbuidrati totali | 0,0 aspra |
| Fiber | 0,0 aspra |
| Calorie | 124 |
source: USDA
