Hè l'oliu d'oliva vergine Keto Hacendado?

risponde: L'oliu d'oliva vergine Hacendado hè cumplettamente cetogenicu.

Comu avemu digià spiegatu in l'entrata currispundenti à l'oliu d'aliva, L'oliu d'oliu virginu Hacendado hè cumplettamente cetogenicu è possibbilmente u megliu oliu per piglià a vostra dieta keto. Questu hè sicuru chì genera una quistione per voi. S'ellu hè u megliu ... perchè ùn hà solu 4 punti ?

A risposta hè simplice. In questu casu, simu di fronte oliu d'oliva vergine. Allora ùn hè micca a megliu opzione dispunibule quandu si tratta di l'oliu d'oliva. Da u megliu à u peghju, avaristi inizialmente oliu d'oliva extra vergine. Dopu avemu avutu questu, l'oliu d'aliva vergine. Dopu hè vinutu l'oliu d'aliva raffinatu. In certi lochi chjamati oliu d'aliva intensu o oliu di qualità. Chì hè di solitu una mistura di olii d'aliva raffinati in u peghju è raffinati è vergini in u megliu.

Tuttu chistu hè duvuta à u so prucessu d'estrazzioni. In u casu di l'oliu d'aliva vergine extra, u prucessu hè realizatu friddu. Una pasta hè generata cù l'aliva triturata è da quì l'oliu hè ottenutu. In l'estrazione di l'oliu virginu o raffinatu, sò usati prucessi chì ponu esse fatti per mezu di calori è / o prudutti chimichi chì degradanu a qualità di l'oliu è u so cuntenutu di nutrienti. Dunque è una volta di più, preferibilmente aduprà oliu d'aliva vergine extra.

Per d 'altra banda, l'oliu d'aliva hà una tonna di benefici per a salute. Hè un acidu grassu monoinsaturatu chì vi aiuta riduce u risicu di malatie cardiache. Havi dinù un altu cuntenutu di oleocanthal, chì furnisce un effettu antiinflamatori simili à l'ibuprofen. Sè vo avete aduprà per a cucina (frittu), u so puntu di descomposizione hè trà 160 - 210 ° C, secondu a marca. Chì u rende perfettamente validu. Ancu s'è per via di u so gustu intensu, ci sò persone chì preferanu oliu di palma, chì hè ancu conforme à keto è stabile finu à 235 ° C.

Infurmazione nutrizionale

Porzione: 15 g (1 cucchiaio)