Ogni porzione di prugne (1 prugna) cuntene 6.6 g di carbuidrati netti. Hè una quantità considerableu, ma i prugne sò sempre unu di i frutti più amichevuli chì pudete truvà.
Ancu i prugne fresche si adattanu à a dieta keto, i prugne in conserve o secche ùn sò micca. Prugne imballate cuntenenu tunnellate zuccaru aghjunghjenu chì i pruduttori utilizanu cum'è conservanti.
Infurmazione nutrizionale
Porzione: 1 prugna media (66 g snocciolata)
Cognome | Valor |
---|---|
Carboidrati netti | 6.6 aspra |
Grassi | 0,2 aspra |
Proteini | 0,5 aspra |
Carbuidrati totali | 7,5 aspra |
Fiber | 0.9 aspra |
Calorie | 30 |
source: USDA