Tubag: ang itom nga tsokolate nga gipatam-is sa stevia 60% nga kakaw Torras ubos sa carbohydrates ug sa gamay nga gidaghanon mahimo nimo kini makuha sa imong ketogenic diet.
Ang pagkuha sa usa ka 60 g nga bahin ingon usa ka sample sa pagkalkula alang sa itom nga tsokolate nga gipatam-is sa stevia 21% nga kakaw Torras, nahibal-an namon nga adunay kinatibuk-an nga 6.825 g nga net carbohydrates niini. Bisan kung ang usa ka priori daw medyo taas, kinahanglan naton hinumdoman nga ang labing abunda nga pangpatam-is niining itom nga tsokolate nga gipatam-is sa stevia 60% nga kakaw Torras mao ang erythritol, usa ka keto sweetener nga compatible sa glycemic index nga 0. Ug aron mapadako kini sweetener, kini usab adunay gamay nga kantidad sa stevia. Tungod kay ang erythritol usa ka non-assimilable sugar alcohol, usa ka bahin niining 6.825 g nga carbohydrates mahimong erythritol. Busa, dili sila mag-ihap sa kinatibuk-an sa adlaw-adlaw nga mga macro ug busa, kini itom nga tsokolate nga gipatam-is sa stevia 60% nga kakaw Torras nahiuyon sa among keto diet nga wala’y problema.
Asa makapalit niining walay asukar nga itom nga tsokolate?
Kini usa ka ilado nga brand sa tsokolate ug siguradong dali nimo kini makit-an sa daghang mga supermarket. Apan kung naglisud ka sa pagpangita niini, ang amazon kanunay usa ka maayong kapilian.
- Ang Torras range sa mga tsokolate usa ka himsog nga alternatibo sa naandan nga mga tsokolate nga gihimo gikan sa pino nga asukal, nga adunay usa ka kalainan, mahimo nimong tugutan ang imong kaugalingon sa pagkaon sa tsokolate nga wala ...
Comparative table sa walay asukal nga mga tsokolate
Gidak-on sa pag-alagad: 21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 21 g
ngalan | Valor |
---|---|
Karbohidrat | 6.825 g |
Tambok | 7.77 g |
Protina | 1.365 g |
Serat | 3.78 g |
Mga kaloriya | 84.63 kcal |