Tubag: Ang harina sa lubi kay usa ka sikat nga keto nga kapuli sa harina sa trigo.
Sama sa harina nga almendras, ang harina sa lubi usa ka posible ug himsog nga alternatibo sa harina sa trigo sa ketogenic nga pagkaon tungod kay gipulihan niini ang harina sa trigo sa kadaghanan nga mga resipe, aron mahimo kini nga mga resipe nga adunay harina sa lubi kini hingpit nga posible. Uban sa 4g nga net carbs kada 1/4 nga tasa sa pag-alagad, kini usa ka praktikal nga alternatibo sa usa ka keto diet.
Kini naghimo niini nga usa ka makapaikag nga pagkaon tungod kay daghang mga tawo ang nawad-an sa kadasig sa keto diets sa diha nga ilang nakita nga daghang komon kaayo nga mga pagkaon ang gidili tungod sa ilang trigo nga harina nga sulod.
Ang harina sa lubi kay popular nga sangkap sa mga keto dishes. Sa esketoesto.com naa tay Daghang Nagkalainlain sa Keto Coconut Flour Recipegikan sa keto nga cookies pag-agi sa usa ka daghan pa sa mga resipe sa keto dessert. Pananglitan: sponge cake nga adunay harina sa lubi, Tinapay nga adunay harina sa lubi o keto pancake nga adunay harina sa lubi.
Pagpalit og harina sa lubi
Ang pagpalit sa harina sa lubi sayon. Ang problema kay dili man kini barato. Ug dili usab kini dali nga makit-an sa mga regular nga supermarket. Dili nimo makit-an ang lidl coconut flour o ganadado brand mercadona coconut flour. Labing menos wala pa. Walay carrefour coconut flour. Mao nga ang labing kadali nga lugar sa pagpalit sa harina sa lubi naa sa Amazon.
- Gibuhat gikan sa pino nga gigaling nga na-defatted nga organic coconut pulp
- Natural nga walay gluten nga alternatibo sa regular nga harina
- 100% putli ug sulfite-free, uban sa usa ka pagkunhod sa tambok sulod
- Taas sa protina ug fiber sa pagkaon, ug ubos sa carbohydrates
- Ang harina sa lubi adunay daghang mga gamit ug angay alang sa kadaghanan nga mga diyeta
