Tubag: Ang Hacendado gorgonzola nga gisudlan sa 4 nga keso nga pizza dili uyon sa imong keto diet. Naglangkob sa daghang kantidad sa net carbohydrates.
Ingon sa atong nakita sa artikulo sa pizza, ang mga pizza mismo dili gyud compatible sa keto. Sa espesipikong kaso niining 4-keso nga pizza nga gisudlan sa Hacendado gorgonzola, gikunhoran namo ang bahin ngadto sa 1/4 sa pizza, nga katumbas sa 135 g. Sa mga 135 g, kami adunay total nga 39.15 g nga carbohydrates. Nga usa ka dako nga kantidad. Kining tanan, nga walay pagtagad nga ang kasagarang gikaon sa mga tawo niini nga mga kaso mao ang tunga sa pizza o bisan ang tibuok nga pizza. Niana nga kaso, pagkab-ot sa astronomical carbohydrate nga lebel ug instant ketosis exit.
Ang nag-unang problema sa Hacendado gorgonzola-stuffed 4-cheese pizza, sama sa mga pizza sa kinatibuk-an, mao ang minasa ug sarsa. Ang minasa kasagarang gihimo gamit ang harina sa trigo. Ang piraso lamang sa minasa nga katumbas sa 135 g ang mahimong maghatag ug mga 30 g nga carbohydrates. Ug sa laing bahin, ang sarsa sa kamatis, nga mahimong adunay bahin sa usa ka kontribusyon sa carbohydrate nga 9 g matag pag-alagad ug nga kasagaran adunay daghang kantidad sa asukar aron madugangan ang lami niini ug husto ang kaasiman.
Kung ikaw usa ka pizza lover ug gusto nga magpadayon sa pagkaon niini sa imong keto diet, dili ka kinahanglan mabalaka. Adunay hingpit nga mahimo nga mga alternatibo sa keto sama sa cauliflower crust pizzas o ang mga pizza sa panit sa manok. Adunay daghan sa Nahiangay nga Keto Pizza Recipe diin mahimo nimo kini ug padayon nga malingaw niini. Siyempre, kung modesisyon ka nga mopalit ug usa ka matang sa pre-made cauliflower dough, susiha pag-ayo ang labeling. Tungod kay komon kaayo ang pagdugang sa usa ka dako nga kantidad sa mga starch nga adunay taas nga carbohydrate nga sulod nga naghimo kanila nga dili mahiuyon sa ketogenic nga pagkaon.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 135 g (1/4 sa pizza)
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 39.15 g |
| Tambok | 10.8 g |
| Protina | 16.2 g |
| Serat | 0 g |
| Mga kaloriya | 329.4 kcal |
