Tubag: Kadaghanan sa mga cantaloupe dili compatible sa keto tungod kay daghan silag carbohydrates.
Ang matag serving sa cantaloupe (10 cantaloupe balls) adunay 10 g nga net carbohydrates. Taas ra kaayo kini nga angay alang sa keto diet.
Mga kapilian
Halos wala bunga nahiangay sa usa ka keto diet tungod kay sila adunay usa ka medyo taas nga carb index, bisan kung ang mga berry nakalikay niini nga lagda. Busa, sulayi kini nga keto-friendly nga mga kapilian:
O mahimo ka usab mokaon avocados nga usa sa labing keto nga prutas nga imong makit-an.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 10 ka bola sa melon
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 10,0 g |
| Tambok | 0,3 g |
| Protina | 1,2 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 11,3 g |
| Serat | 1,2 g |
| Mga kaloriya | 47 |
Source: USDA
