Tubag: Ang mga radish usa ka hingpit nga keto compatible nga utanon.
Ang matag pag-alagad sa mga labanos (1 tasa nga hiniwa) adunay 2,1 g nga net carbohydrates. Kana naghimo kanila nga usa sa labing keto nga mga utanon nga imong makit-an.
Mga bitamina ug sustansya
Ang mga radish adunay 19% sa imong girekomenda nga adlaw-adlaw nga kantidad sa bitamina C, usa ka hinungdanon nga antioxidant nga makatabang kanimo nga malikayan ang sakit sa cardiovascular.
Ang mga labanos usa ka utanon sa pamilyang cruciferous, gitun-an pag-ayo sa lebel sa siyensya tungod kay ang pipila nga ebidensya nagsugyot niana adunay mga compound nga makapugong sa kanserlabi na kanser sa baga o kanser sa colon.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa Pag-alagad: 1 Mga hiwa sa tasa
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 2,1 g |
| Tambok | 0.1 g |
| Protina | 0.8 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 3.9 g |
| Serat | 1,9 g |
| Mga kaloriya | 19 |
Source: USDA
