Resposta: Els tangels sʻajusta a la dieta keto presos amb moderació.
Cada porció de tangels (1 mitjà, de ½ a 2 polzades de diàmetre) conté 8.9 g de carbohidrats nets. Aquesta quantitat és molt alta, però tot i així pots menjar-ho en petites quantitats si tens un desig irrefrenable per aquesta saborosa fruita.
Considera limitar-te a mitja porció per dia per evitar excedir els teus límits de carbohidrats.
Vitamines i nutrients
Els tangels contenen un 56% del valor diari recomanat de vitamina C, un antioxidant essencial que pot ajudar a prevenir malalties cardiovasculars.
Informació nutricional
Grandària de la porció: 1 mitjà, 2-1/2” de diàmetre
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 8,9 g |
| Greixos | 0.1 g |
| proteïna | 0.9 g |
| carbohidrats totals | 11,2 g |
| fibra | 2,3 g |
| Calories | 45 |
font: USDA
