Resposta: Els kiwis s'ajusten a la dieta keto si es prenen amb moderació.
Els kiwis (1 fruita) conté 8 g de carbohidrats nets per porció de 1 fruita. No és que sigui una quantitat baixa però no estan prohibits i els pots menjar en petites quantitats diàries per no passar-te amb els carbohidrats.
Vitamines i nutrients
Els kiwis contenen el 71% del valor diari recomanat de vitamina C, un antioxidant essencial que pot ajudar a prevenir malalties cardiovasculars.
Informació nutricional
Mida de la porció: 1 fruita
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 8.0 g |
| Greixos | 0.4 g |
| proteïna | 0.8 g |
| carbohidrats totals | 10,1 g |
| fibra | 2,1 g |
| Calories | 42 |
font: USDA
