Resposta: La fruita del drac o pitahaia no és keto. Té una enorme quantitat de carbohidrats.
Lamentablement, la pitahaia o fruita del drac no una fruita adaptada a una dieta keto, ja que cada porció de 30 g conté 22.5 g de carbohidrats nets.
alternatives
Si vols fruites més adaptables a una dieta cetogènica per contenir nivells més baixos de carbohidrats prova amb baies com les mores, Les gerds o les maduixes, o bé amb els alvocats.
Informació nutricional
Mida de la porció: 30 g
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 22,5 g |
| Greixos | 0,0 g |
| proteïna | 1,0 g |
| carbohidrats totals | 23,0 g |
| fibra | 0,5 g |
| Calories | 74 |
font: USDA
