Resposta: Els melons Gàl·lia no són keto, ja que tenen nivells massa alts de carbohidrats.
Cada porció de melons gàlia (135 gr) conté 11.1 g de carbohidrats nets, la qual cosa és massa alt per ser apropiat per poder menjar-ho si segueixes la dieta keto.
alternatives
Busca entre les fruites amb menor quantitat de carbohidrats si vols incorporar-les a la teva dieta. T'aconsello que provis amb algun tipus de baia com les gerds o les móres. Si et ve de gust una fruita més consistent, una opció ideal per a una dieta cetogènica són els alvocats ja que són una de les fruites més keto que podeu trobar.
Informació nutricional
Grandària de la porció: 135 gr
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 11,1 g |
| Greixos | 0,0 g |
| proteïna | 1,0 g |
| carbohidrats totals | 12,0 g |
| fibra | 0.9 g |
| Calories | 50 |
font: USDA
