És Keto La Pepsi Zero Sucre?

Resposta: Pepsi Zero Sucre és un refresc dietètic apte per a keto. És baix en carbohidrats i utilitza edulcorants keto.

Anteriorment coneguda com Pepsi Max, la Pepsi Zero Sucre és la resposta de Pepsi a la Coca-Cola Zero. Té el mateix sabor que la Pepsi normal, però té zero calories i zero sucre.

Cada porció de Pepsi Zero Sucre (12 fl oz) conté 0.2 g de carbohidrats nets, així que és una opció ideal per gaudir del sabor d'un refresc sense trencar la cetosi.

Encara que sigui una bona opció de refresc, recorda que per mantenir-se adequadament hidratat, la millor manera és beure'n molta aigua.

edulcorants

Pepsi Zero Sucre conté com a edulcorant aspartam, un edulcorant controvertit. Un estudi científic va suggerir que l'aspartam augmenta el risc de patir càncer, encara que posteriors anàlisis realitzats per comprovar-ho, no van trobar relació entre el càncer i el consum normal d'aspartam.

Pepsi Zero Sucre també conté acesulfam de potassi. Aquest ingredient és força impopular a la comunitat keto, encara que més de 100 estudis revisats per la FDA donen suport que és segur el seu consum.

D'altra banda, una minoria de persones troben que els edulcorants artificials interfereixen amb la cetosi. Per tant, Si no estàs segur com reacciona el teu cos als edulcorants artificials, és millor que prenguis petites quantitats de Pepsi Zero Sucre abans de poder integrar-la de manera segura a la teva dieta.

alternatives

Zevia és un refresc més natural que està endolcit amb stevia. La stevia és un edulcorant compatible amb la dieta keto ja que no augmenta el nivell de sucre a la sang.

Informació nutricional

Mida de la porció: 1 llauna (330 ml)

font: USDA