Resposta: La mel no és keto a causa del seu alt contingut de sucre.
La mel definitivament no és cetogènica.
Conté 17 g de carbohidrats nets per cullerada, ja que la mel és gairebé completament sucre, ia més conté quantitats insignificants de greix o proteïna.
Si trobes a faltar endolcir els teus menjars, prova els edulcorants aptes per menjar si segueixes una dieta keto com la stevia, el eritritol o el xilitol.
Informació nutricional
Mida de la porció: 1 cullerada
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 17.3 g |
| Greixos | 0,0 g |
| proteïna | 0.1 g |
| carbohidrats totals | 17.3 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calories | 64 |
font: USDA
