Odgovor: Ove kapsule su kompatibilne s ketoom jer su gotovo u potpunosti vlakna.
Za razliku od praškastih oblika metamucil, kapsule dodataka vlaknima ne sadrže šećere ili ne-keto zaslađivače. Kapsule sadrže samo ljuska psyllium i neke boje, ali ne i zaslađivače.
Pokazalo se da psyllium pomaže kod probavnih problema kao što je zatvor, kao i poboljšava zdravlje srca.
Svaka kapsula sadrži 2g ukupnih ugljikohidrata, ali ovo je u potpunosti vlakno, tako da je to 0g neto ugljikohidrata po tableti. Sadrže skoro 0 proteina ili masti, tako da vam neće pomoći da postignete svoje makroe, ali ove kapsule vam mogu pomoći da dodate malo vlakana u svoju prehranu. Što je prilično pozitivno.
