Odgovor: Sa 0 ugljikohidrata i gotovo svim mastima, slani puter je vrlo keto hrana.
Keto dijeta se odnosi na unos masti. Slani puter nije ništa drugo do masnoća. To je savršena kombinacija za keto!
Slani puter sadrži 0 ugljikohidrata i dobar je izvor masti sa 11-12 g po supenoj kašiki. Neki entuzijasti keto dijete čak im dodaju kašiku ili dvije putera kafa da povećate dnevni unos masti.
Jedan od problema koje neki ljudi na keto dijeti s maslacem imaju je taj što kao mliječni proizvod sadrži neke proteine koji im stvaraju probavne probleme: laktozu, kazein i sirutku, itd. Ako spadate u ovu kategoriju, postoje specifične alternative za keto maslac kao što su: ghee i kokosovo ulje.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 1 mjerica
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljeni hidrati | 0,0 G |
| Masti | 11,5 G |
| Protein | 0.1 G |
| Ukupno ugljeni hidrati | 0,0 G |
| Vlakna | 0,0 G |
| Kalorije | 102 |
Izvor: USDA
