Powerade Zero je popularno piće među onima na keto dijeti, jer sadrži 0 kalorija i manje od 1 g neto ugljikohidrata.
Zaslađivači u Powerade Zero su sukraloza y acesulfam kalijum, koji mu daju sladak ukus bez dodavanja šećera. Iako neki zaslađivači mogu imati negativne učinke na zdravlje, više od 100 studija koje je pregledala FDA podržavaju sigurnost ova dva zaslađivača.
Sportska pića često reklamiraju da su puna elektrolita, ali malo ljudi razumije šta su elektroliti i kako utiču na tijelo. Natrijum i kalij, dva glavna elektrolita u Powerade Zero, regulišu funkciju mišića. Intenzivno vježbanje može iscrpiti vaše elektrolite, ostavljajući vaše mišiće umornim, dehidriranim i stegnutim. Nakon napornog treninga ili duge šetnje, brza doza elektrolita uz Powerade Zero može vam pomoći da se lakše oporavite.
Iako je malo vjerovatno da ćete konzumirati alkohol ako ste na keto dijeti, nedostatak elektrolita je dio onoga što čini mamurluk tako neugodnim. Ako ste ikada mamurni nakon noći obilnog opijanja, Powerade Zero vam može pomoći da se osjećate bolje dok ste na keto režimu.
