Jabukovo sirće sadrži nula masti ili proteina. Jedna supena kašika sadrži samo 0.1 g neto ugljenih hidrata. Neće vas izvući iz ketoze, ali vam neće pomoći ni da postignete svoje dnevne ciljeve masti ili proteina.
Mnogi sljedbenici keto dijete komentiraju da jabukovo sirće smanjuje njihovu želju za ugljikohidratima dok su na keto dijeti. Neka istraživanja su također pokazala da jabukovo sirće poboljšava probavu.
Postoji mnogo načina za konzumiranje jabukovog sirćeta. Možete dodati prstohvat mesu ili povrću kada kuvate. Ili ga možete pomiješati sa toplim napitkom.
Žele bombone
Poslednjih godina gumene gume od jabukovog sirćeta (ili “ACV gumene gume”) postale su veoma popularne, predvođene brendovima kao što su Goli gumene gume. Iako neke od ovih guma sadrže malo ugljikohidrata, sve one dodaju određenu količinu šećera, što ih čini manje ketogenim od jabukovog sirćeta.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 220 ml
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljeni hidrati | 0,0 G |
| Masti | 0,0 G |
| Protein | 0,0 G |
| Ukupno ugljeni hidrati | 0,0 G |
| Vlakna | 0,0 G |
| Kalorije | 0 0 |
Izvor: USDA
