Отговор: Динята не е кето, тъй като е пълна със захар.
Ако имате приятни спомени да се наслаждавате на диня в горещ летен ден, пригответе се за някои трудни за щракване новини: дините не са кето.
Една средна диня съдържа повече от 20 g нетни въглехидрати. Това е достатъчно високо, за да попречи на кетозата ви, дори ако това е единствената храна, която ядете през деня.
Няма да намерите много frutas които са кето, но имате още няколко подходящи за кето опции:
Хранителна информация
Размер на порция: 1 клин (286 g)
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 20,4 г |
| греси | 0.4 г |
| протеин | 1,7 г |
| Общо въглехидрати | 21,6 г |
| влакно | 1.1 г |
| калории | 86 |
Fuente: USDA
