Отговор: Гроздето не е съвместимо с кето. Те имат високи нива на въглехидрати.
Подобно на много плодове, гроздето има твърде много въглехидрати, главно от захар да се адаптира към кето диетата.
Те имат 15 грама нетни въглехидрати на порция от 1 чаша, което ги прави негодни за консумация, ако сте на кетогенна диета. Ако умираш за някакъв плод, изберете малини o къпини.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 чаша
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 14,9 г |
| греси | 0,3 г |
| протеин | 0.6 г |
| Общо въглехидрати | 15,8 г |
| влакно | 0.8 г |
| калории | 62 |
Fuente: USDA
