Рэцэпт гарбаты для павышэння імуннай сістэмы Кето

Няма нічога горш, чым хварэць. Боль у горле, кашаль, заложенность і агульны дыскамфорт у целе. Няхай гэта будзе сезон прастуды ці грыпу, існуе мноства натуральных сродкаў, якія дапамогуць вам вылечыцца.

Ужыванне багатага пажыўнымі рэчывамі травянога гарбаты - адзін з лепшых спосабаў супакоіць цела і павысіць імунную сістэму. І гэты чай мае адабраныя ўручную травы, якія пацвярджаюцца даследаваннямі на прадмет іх магутных імунных якасцей.

Гэты рэцэпт ад чай гэта:

• Паслабленне болю.
• Суцяшальна.
• Смачна
• Пажыўныя рэчывы.

Асноўнымі інгрэдыентамі з'яўляюцца:

• Куркума.
• Корань імбіра.
• Цытрынавы сок.

Неабавязковыя інгрэдыенты:

• Корань саладкакораня.
• Рамонак.
• Манетны двор.

Карысць для здароўя гэтага гарбаты для павышэння імунітэту

Гэты чай насычаны травамі, якія ўмацоўваюць імунітэт, у тым ліку:

№ 1: куркума ад запаленняў

Куркума Гэта корань, які тысячагоддзямі выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне ў якасці гаючага расліны. Яго ярка-аранжавы колер саступае месца шэрагу гаючых злучэнняў, але куркумін, безумоўна, найбольш вывучаны ў гэтай расліне.

Куркумін - гэта антыаксідантнае злучэнне, якое лепш за ўсё вядомае сваім магутным супрацьзапаленчым дзеяннем. У той час як некаторыя запалення з'яўляюцца натуральнай часткай вашага імуннага працэсу, калі ў вас ёсць хранічнае запаленне або ваша запаленчая рэакцыя не кантралюецца, гэта можа стаць цяжарам для вашага імунітэту ( ¹ ).

Даданне куркумы да гэтага імуннага гарбаты азначае, што ваша цела атрымлівае магутнае супрацьзапаленчае дзеянне, таму вашыя імунныя клеткі могуць засяродзіцца на абароне вас ад хвароб, а не на кантролі запалення.

На працягу тысяч гадоў лекары-аюрведы разумелі, што куркумін найбольш магутны ў вашым арганізме ў спалучэнні з чорным перцам, такім чынам, даданне чорнага перцу ў ваш імунны чай.

№ 2: Імбір для супрацьвіруснай і антыбактэрыйнай абароны

Імбір з'яўляецца адным з тых раслін, якія "пакрываюць усё", якія, здаецца, маюць месца ў лячэнні амаль усіх хвароб. На самай справе, як і куркума, на працягу тысяч гадоў імбір быў прызнаны магутным гаючым раслінай.

Даследаванні паказваюць, што свежы імбір можа быць карысны пры вірусных рэспіраторных захворваннях, так як ён абараняе клеткі дыхальных шляхоў ад адукацыі налёту ( ² ).

Акрамя таго, імбір валодае магутнай антыбактэрыйнай актыўнасцю, якая можа абараніць вас ад харчовых бактэрый, такіх як E. палачкі y Сальманела. Даследаванні таксама паказваюць, што імбір можа быць рашэннем для барацьбы з устойлівымі да лекаў бактэрыяльнымі інфекцыямі ( ³ ) ( ⁴ ).

№ 3: Лімон і апельсін для вітаміна С

Вітамін С павышае вашу імунную сістэму рознымі спосабамі, у тым ліку ( ⁵ ):

• Ён валодае магутнай антіоксідантной актыўнасцю, якая абараняе ваш арганізм ад акісляльнага стрэсу.
• Ён назапашваецца ў фагацытуючых клетках (клетках, якія спажываюць шкодныя злучэнні).
• Забівае мікробы.
• Гэта спрыяе перадачы сігналаў імунных клетак.

Нядзіўна, што даследаванні паказваюць, што пры дадатку вітаміна С не толькі памяншаюцца сімптомы прастуды і вірусных інфекцый, але і іх працягласць можа быць скарочаная ( ⁶ ).

Чай для павышэння імунітэту Кето

Калі вы шукаеце спосаб павысіць сваю імунную сістэму і змагацца з прастудай, гэты імбірны чай з куркумы - выдатны варыянт.

Гэта не толькі павышае вашу імунную абарону, але і спрыяюць дэтоксікаціі і пахуданню - велізарны бонус.

Так што калі вас турбуе каранавірус (Covid-19), вы адчуваеце набліжэнне прастуды або пачынаеце адчуваць сімптомы грыпу, не марнуйце час і прыгатуйце порцыю гэтага смачнага гарбаты.

• Агульны час: 10 хвілін
• Прадукцыйнасць: 2 кубкаў.

Ingredientes

• 2,5 см / 1 цаля свежага імбіра.
• ¼ шклянкі цытрынавага соку.
• ½ чайнай лыжкі апельсінавай цэдры.
• 2 палачкі карыцы
• 1,25 см / ½ цалі свежай куркумы (або выкарыстоўвайце ½ чайнай лыжкі парашка куркумы).
• 2 шклянкі вады.
• Дробка чорнага перцу

Інструкцыі

1. Дадайце ўсе інгрэдыенты ў невялікую рондаль і тушыце на слабым агні 10 хвілін.
2. Выключыце агонь і дайце інгрэдыентам адпачыць яшчэ 5-10 хвілін.
3. Працадзіце чай праз дробнае сіта ў 1-2 шклянкі. Падсаладзіце па гусце Стевен і атрымлівайце асалоду ад.

nutrición

• Памер порцыі: 1 кубак.
• Каларыйнасць: 0.
• Тлушч: 0.
• Вугляводы: 0.
• Валаконна: 0.
• Бялок: 0.

Ключавыя словы: кето стымулятар імуннай сістэмы.