Адказ: З 6.2 г чыстых вугляводаў на порцыю лясныя ягады з'яўляюцца аднымі з нямногіх кета-сумяшчальных садавіны.
Boysenas, Boysen Brambles, або Boysenberries, - гэта разнавіднасць ежы, якая змяшчае 6.2 г чыстых вугляводаў на порцыю 1 шклянкі. Гэта значная колькасць, але ажына па-ранейшаму з'яўляецца адным з самых бяспечных для кето садавіны, якія вы можаце знайсці.
Вітаміны і пажыўныя рэчывы
Бойсены ўтрымліваюць 34% з рэкамендуемая сутачная норма вітаміна С, неабходны антыаксідант, што можа дапамагчы прадухіліць сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 кубак
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 6.2 г |
| Тлушч | 0,7 г |
| Вавёрка | 2,0 г |
| Усяго вугляводаў | 13,8 г |
| валакно | 7,6 г |
| Каларыйнасць | 62 62 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
