Адказ: Аржаны хлеб з бялком Natursoy - гэта хлеб з нізкім утрыманнем вугляводаў, які можна ўключаць у вашу кето-дыету ў невялікіх колькасцях.
І вось мы перад яшчэ адным бялковым хлебам, які сумяшчальны з вашай кето-дыетай, калі вы спажываеце яго ў невялікіх колькасцях. Тыповы кавалачак гэтага бялковага хлеба Natursoy мае памер каля 31 г. На кожны кавалачак мы маем у агульнай складанасці 4.34 г вугляводаў. Гэта азначае, што перад намі яшчэ адзін кето-хлеб. Хоць у гэтым ужо ёсць узровень вугляводаў, які абцяжарвае выкарыстанне 2 лустачак або падобнага, таму што лічбы пачынаюць страляць. Але цалкам дапушчальна выкарыстоўваць лустачку на сняданак або як час ад часу дадатку да ежы.
Гэты бялковы хлеб Natursoy таксама веганскі і вегетарыянскі і не змяшчае такіх шкодных алеяў сланечнікавы алей. Нягледзячы на тое, што колькасць алею ў хлебе звычайна вельмі нізкая, чым яго менш, тым лепш. І ў гэтым выпадку гэта 0.
У вас ёсць іншыя варыянты кето-хлеба з меншым утрыманнем вугляводаў, напрыклад кето бялковы хлеб Нутурпан а таксама ў вас ёсць магчымасць зрабіць гэта самастойна. Ёсць шмат рэцэптаў, якія могуць спатрэбіцца, напрыклад: Рэцэпты хлеба з какосавай мукі Кето, безглютеновый кето хлеб, кето хмарны хлеб у-эль- безглютеновой кето кунжутны і ільняны хлеб.
Табліца параўнання кето хлеба
Сярэдні памер порцыі: 1 кавалачак
імя | Вугляводы за порцыю | Гэта кето |
---|---|---|
Хлеб без вугляводаў Thinslim Foods | 0 г | Si |
Кета бялковы хлеб Натурпан | 0.961 г | Si |
Хлеб з высокім утрыманнем бялку Consum | 9.331 г | няма |
Багаты бялком многозерновые хлеб | 3.7 г | Si |
Аржаны хлеб з бялку натурсой | 4.34 г | Si |
Нарэзаны пратэінавы хлеб Backer Fit | 2.05 г | Si |
Бялковы хлеб з спельтай ПР-ОУ | 2.45 г | Si |
Бялковы хлеб Bofrost | 5.4 г | Si |
Пратэінавыя патэльні GoodyFoods з насеннем | 1.5 г | Si |
Хлеб пратэінавыя AlimentDiet | 5.1 г | Si |
Бялковы хлеб з насеннем KL Protein | 2.75 г | Si |
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 31 г (1 кавалачак)
імя | доблесць |
---|---|
Вугляводы | 4.34 г |
Тлушч | 2.759 г |
Вавёрка | 6.2 г |
валакно | 0 г |
Каларыйнасць | 73.78 ккал |