Адказ: Фінікі зусім не сумяшчальныя з кето-дыетай, бо ўтрымліваюць вялікую колькасць вугляводаў.
Кожная порцыя фінікаў (1 кубак без костачак і нарэзаных) змяшчае каласальныя 98.5 г чыстых вугляводаў, што цалкам адрознівае іх ад кето-дыеты.
альтэрнатывы
Вы можаце знайсці садавіна альтэрнатывы з нізкім утрыманнем вугляводаў у складзе ягад, такіх як ягады ажына, маліна або Fresas, або паміж авакада якія з'яўляюцца адным з самых кетогенных садавіны.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 шклянка, без костачак, фарш
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 98,5 г |
| Тлушч | 0.6 г |
| Вавёрка | 3,6 г |
| Усяго вугляводаў | 110,3 г |
| валакно | 11,8 г |
| Каларыйнасць | 415 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
