Адказ: Авакада - гэта цалкам кето, яны нават у нашым лагатыпе!
Авакада - вельмі папулярная кето закуска. Незалежна ад таго, ці ёсць яго прама са скуры або рыхтуеце міску смачнага кето гуакамоле, людзі, якія прытрымліваюцца кето-дыеты, любяць авакада.
Адна кубак авакада змяшчае 2,7 г чыстых вугляводаў, што робіць яго адным з самых садавіна больш кето вы можаце знайсці. Так, вы правільна прачыталі. Авакада - гэта фрукт.
Многія людзі пацвердзілі, што высокае ўтрыманне калію ў авакада дапамагае ім пазбегнуць сімптомаў страшнага «кета-грыпу», які некаторыя адчуваюць, калі пачынаюць прытрымлівацца кето-дыеты.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 шклянка, кубікі
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 2,7 г |
| Тлушч | 22,0 г |
| Вавёрка | 3,0 г |
| Усяго вугляводаў | 12,8 г |
| валакно | 10,1 г |
| Каларыйнасць | 240 |
