Cavab: Popkorn karbohidratlarda çox yüksək olduğu üçün keto uyğun deyil.
Biz hamımız popkornu sevdiyimiz kimi, ketogenik pəhrizə uyğunlaşmaq üçün onun karbohidratları çox yüksəkdir.
100 kalorilik bir paket popkornda 13.8 q xalis karbohidrat var, ona görə də yaxşı filmdən həzz almaq üçün kinoya getdiyiniz zaman fərqli qəlyanaltı seçməlisiniz.
Aşağı karbohidratlı bir şey sınayın pekan qoz-fındıqları və ya Braziliya qoz-fındıqları. Popkornun şişkinliyi olan, lakin karbohidratsız bir şey istəyirsinizsə, cəhd edin donuz qabığı.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət Ölçüsü: 1 100 Kalori Paketi
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 13,8 g |
| Yağlar | 9.3 g |
| Zülal | 2,6 g |
| Ümumi karbohidratlar | 16,8 g |
| lif | 3,0 g |
| kalori | 161 |
Fuente: USDA
