Hierdie koekies van amandels y suurlemoen Keto sal jou laat knik vir die ongelooflike smaak en tekstuur van hierdie ongelooflike vetbomme.
Keto Suurlemoen Amandelkoekies voldoen aan al die vereistes van 'n ware keto-resep en is nie moeilik om te maak nie - dit is ideaal vir saamkuiertjies of naweekmiddagtee of -koffie!
Hierdie koekies word gemaak met amandelbotter, maar jy kan kreatief raak en gaan vir 'n lae-koolhidraat-neutbotter. Ons gunsteling is hoe jy jou makadamianeutbotter kan voorstel! Die Makadamia neute Hulle is van die vetste van alle neute en bevat antioksidante, vitamiene en minerale. Meer as 80% van die vet in makadamianeute is mono-onversadig.
Laaste wenk, voeg gerus 'n bietjie kollageenproteïen of ons ongegeurde MCT-oliepoeier by om die voedingseienskappe van hierdie klein keto-lekkerny verder te verbeter.
Keto suurlemoen amandel koekies resep
Ons waarborg dat jy na hierdie keto suurlemoen amandelkoekies sal knik danksy hul ongelooflike smaak.
- Voorbereidingstyd: 10 minute.
- Tyd om te kook: 12 minute.
- Totale tyd: 22 minute.
- Optrede: 12.
- kategorie: Peuselhappies.
- Kombuis: Amerikaans.
Ingredientes
- 1 koppie amandelbotter.
- 2 eiers.
- Skil van 1 suurlemoen.
- Sap van 1 suurlemoen.
- 1/2 teelepel vanielje-ekstrak.
- 6 - 10 druppels vloeibare Stevia (ongeveer 1/4 teelepel verpoeierde stevia).
- 1/4 teelepel koeksoda.
instruksies
- Voorverhit die oond tot 175ºC / 350ºF.
- Was die suurlemoen en droog dit goed af. Gebruik 'n fyn rasper om die suurlemoenskil in 'n groot bak te rasper. Maak seker jy kry al die kleurvolle buitenste laag van die suurlemoen. Sny dan die suurlemoen en druk die sap in die bak, wees versigtig om geen pitte in die bak te laat nie.
- Voeg die amandelbotter, eiers, vanielje, koeksoda en stevia by die bak en meng met 'n vurk of lepel totdat al die bestanddele volledig geïntegreer is.
- Die konsekwentheid sal wees soos 'n dik, slymerige deeg wat 'n bietjie dikker is as amandelbotter, maar 'n bietjie dunner as gewone koekiedeeg. Neem 12 klein hopies van die deeg en plaas dit op 'n bakplaat.
- Bak by 175ºF / 350ºC vir ongeveer 10-15 minute. Laat afkoel voor opdiening.
voeding
- Gedeelte grootte: 1 koekie
- kalorieë: 140.
- vet: 9 g.
- koolhidrate: 4 g.
- proteïen: 4 g.
Keywords: lae koolhidraat suurlemoen cashew koekies