Psyllium is 'n natuurlike vesel wat getoon is om te help met spysverteringsprobleme soos hardlywigheid, sowel as verbeter hartgesondheid.
Een teelepel psyllium-dop bevat 4 g totale koolhidrate, maar dit is heeltemal vesel, so dit is 0 g netto koolhidrate. Dit bevat amper 0 proteïen of vet, so dit sal jou nie help om jou daaglikse makros te bereik nie, maar jy kan 'n bietjie psyllium hê as jy die veselinname in jou dieet 'n bietjie meer wil verhoog.
Veselaanvullingspoeier metamusiel Dit is hoofsaaklik pysllium-skil, hoewel dit nie keto is nie as gevolg van sy versoeters.
Waar om dit te koop?
As jy die pysllium-skilveselaanvulling wil gebruik, moet jy versigtig wees. Aangesien baie handelsmerke versoeters byvoeg. Die beste opsie om te neem is om dit in sy suiwer toestand te kry, soos die geval is met hierdie een.
- Organiese Psyllium Husk - 500g
- 99% suiwer
- Produkte van organiese boerdery.
- Neem 1 teelepel per dag, gemeng met 'n vloeistof. Voeg by 'n dosis water of vrugtesap, vrugtekompote, sop of suiwelprodukte.
