Is Keto Pepsi nul suiker?

Antwoord: Pepsi Zero Azúcar is 'n dieetkoeldrank wat geskik is vir keto. Dit is laag in koolhidrate en gebruik keto-versoeters.

Voorheen bekend as Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar is Pepsi se antwoord op Coca-Cola Zero. Dit smaak dieselfde as gewone Pepsi, maar het geen kalorieë en geen suiker nie.

Elke porsie Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) bevat 0.2 g netto koolhidrate, so dit is 'n ideale keuse om die smaak van 'n koeldrank te geniet sonder om jou ketose te breek.

Alhoewel dit 'n goeie keuse van koeldrank is, onthou dat om voldoende gehidreer te bly, die beste manier is om baie te drink water.

versoeters

Pepsi Zero Sugar bevat as 'n versoeter aspartaam, 'n omstrede versoeter. A wetenskaplike studie voorgestel dat aspartaam ​​die risiko van kanker verhoog, alhoewel daaropvolgende ontleding gemaak om dit na te gaan, hulle het geen verhouding gevind nie tussen kanker en normale verbruik van aspartaam.

Pepsi Zero Sugar bevat ook acesulfame kalium. Hierdie bestanddeel is redelik ongewild in die keto-gemeenskap, hoewel meer as 100 studies hersien deur die FDA ondersteun dat die verbruik daarvan veilig is.

Aan die ander kant vind 'n minderheid mense dat kunsmatige versoeters hul ketose inmeng. As jy dus nie seker is hoe jou liggaam op kunsmatige versoeters reageer nie, is dit die beste om klein hoeveelhede Pepsi Zero Sugar te drink voordat dit veilig by jou dieet geïntegreer kan word.

Alternatiewe

Zevia is 'n meer natuurlike koeldrank waarmee versoet word stevia. Stevia is 'n keto-versoenbare versoeter aangesien dit nie bloedsuiker verhoog nie.

Voedingsinligting

Bediengrootte: 1 blik (330 ml)

Fuente: USDA