Antwoord: Royal light 10 kcal gelatien is heeltemal keto. Die koolhidrate daarin kom van maltitol af, so hulle tel nie by jou daaglikse koolhidraattotale nie.
Gelatien is 'n voedsel wat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe sowel as kollageen en ander minerale elemente verskaf. Die probleem is dat om dit te versoet, baie hoë hoeveelhede van suiker. Daar is ook gevalle waarin die gelatien vry van koolhidrate is. Maar een van die versoeters wat gewoonlik daarmee saamgaan, is maltodekstrien. Wat reeds deur die keto-gemeenskap bewys is dat dit ook jou toestand van ketose kan sny kan inmeng met jou ingewande gesondheid.
Maar hier het ons 'n sterk aanbevole alternatief. Royal 10 kcal ligte gelatien gebruik as versoeters 'n kombinasie van maltitol, aspartaam, asesulfaam k. Wat beteken dat alhoewel hulle 0,7 koolhidrate per 100 g porsie het, hulle nie tel as hulle tot die maltitol. Hierdie versoeter, soos ons reeds weet, is nie 'n keto-versoeter nie. Maar die Die hoeveelheid maltitol in elke 100g porsie van hierdie gelatien is so laag dat daar geen probleem daarmee is nie. Aan die ander kant is hierdie versoeter 'n suikeralkohol wat nie deur jou liggaam verwerk kan word nie. Dit maak dit iets interessant om ons keto-dieet aan te sit en dus nog een nagereg te hê. Of selfs, dit kan geldig wees vir die uitwerking van sommige gelatien-versoenbare keto nageregte. Dit is moontlik om dit in verskillende geure en selfs verskillende formate te koop. Soos hierdie een, kan dit wees om dit self te doen, wat ons in staat stel om dit vir verskeie dinge te gebruik, of direk reeds in klein koppies verpak direk te verbruik.
Waar om dit te koop?
Gelatien kan feitlik in enige supermark gevind word. En selfs meer die Royal-handelsmerk, wat regtig bekend is.
- Lig, verfrissend en maklik om Royal Gelatin voor te berei, in net 15 minute
- Heerlike aarbei-geur, met 0% suikers, vir 'n gesonde nagereg
- Bevat proteïene en vitamien C, bekend vir sy regeneratiewe eienskappe in ligamente, senings en bene
- Berg in 'n koel en droë plek; sodra dit voorberei is, hou verkoel
- Allergene: Kan koring, eier en melk bevat
Voedingsinligting
Bediengrootte: 100 gr
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 0,7 g |
| Vette | 0,0 g |
| proteïen | 1,6 g |
| Totale koolhidrate | 0,7 g |
| Vesel | 0,0 g |
| kalorieë | 10 |
