Antwoord: Radyse is 'n ten volle keto-versoenbare groente.
Elke porsie radyse (1 koppie in skywe gesny) bevat 2,1 g netto koolhidrate. Dit maak hulle een van die mees keto-groente wat jy kan kry.
Vitamiene en voedingstowwe
Radyse bevat 19% van jou aanbevole daaglikse waarde van vitamien C, 'n noodsaaklike antioksidant wat kan jou help om kardiovaskulêre siektes te voorkom.
Radyse is 'n groente van die kruisbloemige familie, hoogs bestudeer op wetenskaplike vlak aangesien sommige bewyse daarop dui dat bevat verbindings wat kanker voorkom, veral Long kanker o kolonkanker.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 1 Koppie Snye
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 2,1 g |
| Vette | 0.1 g |
| proteïen | 0.8 g |
| Totale koolhidrate | 3.9 g |
| Vesel | 1,9 g |
| kalorieë | 19 |
Fuente: USDA
