向日葵种子是酮南四十吗？

答： 南四十粒葵花籽是一种与酮类兼容的零食，但不要一次吃掉整袋。

South 4 Sunflower Seeds 是一种酮类零食，具有极好的宏量营养素成分。 15/XNUMX 杯中仅含 XNUMX 克净碳水化合物，它们很容易融入您的生酮饮食中。 含 XNUMX 克脂肪，它们会让您长时间保持饱腹感。

葵花籽富含维生素和矿物质。 一份含有 37% 的每日推荐维生素 E 摄入量，这对正常的大脑功能至关重要。 向日葵种子也是产生红细胞所必需的铜和促进心血管健康的维生素 B6 的重要来源。

South XNUMX Sunflower Seeds 是炸薯条等咸味、富含碳水化合物的零食的绝佳替代品。 但即使它们是酮，管道也不是不含碳水化合物的。 如果您想避免一次性消耗所有日常碳水化合物的痛苦，请提前测量您的份量。 你可以用量杯，或者任何你喜欢的东西，但重要的是你不要吃掉整个袋子。