ענטפער: מיט 6.2 ג נעץ קאַרבס פּער סערווינג, ווילד בעריז זענען איינער פון די ווייניק קעטאָ-קאַמפּאַטאַבאַל פירות.
Boysenas, Boysen Brambles אָדער Boysenberries זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון בראַמבאַלז וואָס אַנטהאַלטן 6.2 ג נעץ קאַרבאָוכיידרייץ פּער 1-גלעזל סערווינג. דאָס איז אַ כעפטי סומע, אָבער בלאַקבעריז זענען נאָך איינער פון די מערסט קעטאָ-פרייַנדלעך פירות איר קענען געפֿינען.
וויטאַמינס און נוטריאַנץ
Boysenas אַנטהאַלטן 34% פון די רעקאַמענדיד טעגלעך ווערט פון וויטאַמין סי, אַ יקערדיק אַנטיאַקסאַדאַנט אַז קענען העלפן פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 62 62 |
מקור: וסדאַ
