ענטפער: האַסענדאַדאָ ביטש האָלץ סמאָוקט סאַרדינז זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט די קעטאָ דיעטע און איר קענען נעמען עס אָן קיין פּראָבלעם.
עס איז געווען שווער פֿאַר מיר צו באַשליסן ווו צו קאַטאַגערייז די האַסענדאַדאָ ביטש-סמאָוקט סאַרדינז. זינט טיף אַראָפּ, זיי זענען פיש. אָבער אין דער זעלביקער צייט, רעכט צו זייער פּרעזענטירונג און נוצן, זיי זענען זיכער מער פון אַ סנאַקס. פֿון מיין קאַטאַגעריזיישאַן דיסקוסיעס, די האַסענדאַדאָ ביטש האָלץ סמאָוקט סאַרדינז זענען גאָר קעטאָ געהאָרכיק. בייסיקלי זיי זענען אַ קאַנסערוו פון סאַרדינז סמאָוקט מיט ביטש האָלץ געמאכט מיט זונרויז בוימל. כאָטש אַז ער זונרויז בוימל די סמאָוקט סאַרדינז פון האַקענדאַדאָ ביטש האָלץ זענען קעטאָ געהאָרכיק אין די קעטאָ קהל, רעכט צו דער ראַפינירן פּראָצעס. זיי האָבן אַ גאַנץ קאַרבאָוכיידרייט אונטער 0.1 ג פּער סערווינג. דער חלק איז די גאנצע פּעקל פון 85 ג.
עס זענען פילע אנדערע פיש וואָס זענען קעטאָ. אויב איר ווילן צו געניסן עטלעכע פון זיי, די מערסט רעקאַמענדיד אָפּציעס זענען יוזשאַוואַלי:
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 85 ג
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 179.35 kcal |
