ענטפער: טורניפּס זענען אַ קאַמפּאַטאַבאַל קעטאָ וואָרצל גרינס.
כאָטש רובֿ וואָרצל וועדזשטאַבאַלז זענען אַוועק-לימאַץ אויף אַ קעטאָ דיעטע, טעראַפּיז זענען אַ ויסנעם. פילע אנהענגערס פון אַ קעטאָ דיעטע ווענדן צו טורניפּס צו באַפרידיקן זייער קרייווינגז עסן פּאַטייטאָוז, אָבער אָן גענומען אַלע די קאַרבאָוכיידרייץ אַז זיי צושטעלן.
טורניפּס צושטעלן 6 ג נעץ קאַרבס פּער 1-גלעזל סערווינג, און דעריבער פּאַסיק קאַמפערטאַבלי אין דיין טעגלעך קאַרב לימאַץ. איר קענען געפֿינען פילע קעטאָ רעסאַפּיז מיט ברוקווע פֿאַר עפּעס פון "שווינדל" מאַשט פּאַטייטאָוז צו גרינס זופּ.
אויב איר ווילן אן אנדער וואָרצל גרינס אפילו נידעריקער אין קאַרבאָוכיידרייץ, איר זאָל עסן די רעטעך, וואָס בלויז האָבן 1.8 ג פון נעץ קאַרבס פּער סערווינג.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל, קיובז
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 36 |
מקור: וסדאַ
