ענטפער: אַפּריקאָס זענען נישט קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל ווייַל זיי האָבן צו פילע קאַרבאָוכיידרייץ.
יעדער סערווינג פון אַפּריקאָס (1 גלעזל) כּולל 14,1 ג נעץ קאַרבאָוכיידרייץ. צום באַדויערן, דאָס איז צו הויך צו זיין צונעמען פֿאַר די קעטאָ דיעטע.
אַלטערנאַטיוועס
לאַס פרוטאַס זיי טענד צו האָבן אַ הויך גענוג קאַרבאָוכיידרייט פּראָצענט צו אַקאַמאַדייט די קעטאָ דיעטע. אָבער, אויב איר ווילן צו לייגן עטלעכע פרוכט צו דיין דיעטע, בעריז זענען דער בעסטער אָפּציע. עטלעכע קעטאָ אָפּציעס זענען:
איר קענען אויך עסן אַוואַקאַדאָוז זינט זיי זענען די מערסט קעטאָ פירות איר קענען געפֿינען. זיי זענען זייער נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ און הויך אין געזונט פאַץ, וואָס מאכט זיי ידעאַל פֿאַר ינקאָרפּערייטינג אין דיין קעטאָ דיעטע.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל, האַלב
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 74 |
מקור: וסדאַ
