ענטפער: אַוואָקאַדאָ זענען גאַנץ קעטאָ, זיי זענען אפילו אין אונדזער לאָגאָ!
אַוואָקאַדאָ איז אַ זייער פאָלקס קעטאָ פֿאַרבייַסן. צי איר עסן עס גלייך פון די הויט אָדער מאַכן אַ טעלער פון געשמאַק קעטאָ גואַקאַמאָלע, קעטאָ דייאַטערז ליבע אַוואַקאַדאָוז.
איין גלעזל פון אַוואָקאַדאָ כּולל 2,7 ג נעץ קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס מאכט עס איינער פון די פרוטאַס מער קעטאָ איר קענען געפֿינען. יא, איר האָט לייענען ריכטיק. אַוואָקאַדאָ איז אַ פרוכט.
פילע מענטשן האָבן באשטעטיקט אַז אַוואָקאַדאָ ס הויך פּאַטאַסיאַם אינהאַלט העלפּס זיי צו ויסמיידן די סימפּטאָמס פון די דרעדיד "קעטאָ פלו" וואָס עטלעכע דערפאַרונג ווען זיי אָנהייבן אַ קעטאָ דיעטע.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 1 גלעזל, קיובז
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| נעץ קאַרבס | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| גאַנץ קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 240 |
מקור: וסדאַ
