Pepperoni ajoyib ta'mga va ahamiyatsiz miqdorda uglevodlarga ega. Uning ta'mi shunchalik kuchliki, bir nechta oddiy bo'laklar har qanday taomga yangi hayot bag'ishlaydi. Uning 1 g porsiyasida taxminan 85 g aniq uglevodlar mavjud bo'lib, uni juda keto deli qiladi. Uning uglevod darajasi shunchalik pastki, u deyarli har qanday ovqatda amal qiladi.
Pishirishda bu juda xushbo'y Shveytsariya armiyasi pichog'i bo'lib, uni har qanday taomga lazzat qo'shish uchun ishlatishingiz mumkin, lekin uni xuddi shunday ishlatishga harakat qiling. Lazzat agregator sifatida. Uni taomingizning markaziy qismi sifatida ishlatishdan saqlaning, chunki u go'shtdan olingan har qanday yaxshi kesilgan go'shtga qaraganda ancha past ozuqaviy moddalarga ega. cho'chqa. Buning sababi shundaki, uni tayyorlash uchun ishlatiladigan go'sht qoldiqlari boshqa kesishlarga qaraganda ancha past sifatga ega biftek. Pepperoni tarkibidagi eng muhim oziq moddalar B guruhi vitaminlari - odatdagi porsiyada tavsiya etilgan kunlik B20 ning 12% va B7 ning tavsiya etilgan kunlik iste'moli miqdorining 6% ni tashkil qiladi. Cho'chqa go'shti yoki hatto qiyma go'sht bilan bog'liq holda, bu juda achinarli. Sibre hamma narsani yodda tutgan holda, ular eng diqqatga sazovordir.
Pepperoniya qo'shing pizzalar Bu klassika. Va siz ularni keto-moslashuvchan qilishingiz mumkin gulkaram qobig'i pizza. Yoki meksika taomlarini yanada qiziqarli qilish yoki gamburgerlaringizga yangi ko‘rinish berish uchun uni boshqa turdagi qiyma bilan aralashtirishingiz mumkin. Bu yerda ko'proq ko'rishingiz mumkin keto pepperoni retseptlari sizni ilhomlantirish uchun.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 85 g
ism | kaxramonlik |
---|---|
Aniq uglevodlar | 1,0 g |
Yog'lar | 39,3 g |
Protein | 16,4 g |
Umumiy uglevodlar | 1,0 g |
Elyaf | 0,0 g |
Kaloriya | 428 |
Manba: USDA