Javob: Makkajo'xori, albatta, keto emas, chunki u uglevodlarga boy.
Ko'p urug'lar singari, makkajo'xori keto dietasi bilan mos kelmaydi. U juda oz miqdorda yog' yoki proteinni o'z ichiga oladi va u uglevodlarga juda boy. Bir stakan makkajo'xori tarkibida 111 g aniq uglevodlar mavjud. Shunday qilib, agar siz keto dietasiga rioya qilsangiz, barcha menyularingizdan makkajo'xorini chiqarib tashlashingiz kerak.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 1 stakan
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 111,2 g |
| Yog'lar | 7,9 g |
| Protein | 15,6 g |
| Umumiy uglevodlar | 123,3 g |
| Elyaf | 12,1 g |
| Kaloriya | 606 |
Manba: USDA
