Відповідь: темний шоколад, підсолоджений стевією 60% какао Торрас, містить низький вміст вуглеводів, і в невеликих кількостях його можна вживати під час кетогенної дієти.
Взявши порцію 60 г як розрахунковий зразок для темного шоколаду, підсолодженого стевією з 21% какао Торрас, ми знаходимо, що в ньому всього 6.825 г чистих вуглеводів. Хоча апріорі це може здатися дещо високим, ми повинні мати на увазі, що найпоширенішим підсолоджувачем у цьому темному шоколаді, підсолодженому стевією 60% какао Торрас, є еритритол, кето-підсолоджувач, сумісний з глікемічним індексом 0. І щоб підвищити це підсолоджувач, він також має невелику кількість стевія. Оскільки еритритол є незасвоюваним цукровим спиртом, частина з цих 6.825 г вуглеводів буде еритритом. Тому вони не зараховуватимуться до загальної кількості щоденних макросів і, отже, це темний шоколад, підсолоджений стевією 60% какао Торрас, без проблем сумісна з нашою кето дієтою.
Де купити цей темний шоколад без цукру?
Це відомий бренд шоколаду, і ви, безсумнівно, можете легко знайти його в багатьох супермаркетах. Але якщо вам важко його знайти, Amazon завжди є хорошим варіантом.
- Асортимент цукерок Torras є здоровою альтернативою звичайним шоколадним цукеркам, виготовленим з рафінованого цукру, з єдиною різницею: ви можете побалувати себе шоколадом без ...
Порівняльна таблиця шоколадних цукерок без цукру
Розмір порції: 21 г
Інформація про харчування
Розмір порції: 21 г
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 6.825 г |
Жир | 7.77 г |
Білок | 1.365 г |
волокно | 3.78 г |
Калорійність | Ккал 84.63 |