Відповідь: Цибуля є дуже кето-овочем. Ваш об’єм вуглеводів майже 0.
Зелена цибуля, також відома як «зелена цибуля», тісно пов’язана з цибуля y цибуля-порей. Вони мають типовий цибульний смак, але більш м’який.
Кожна порція зеленої цибулі (1 столова ложка, подрібнена) містить 0.3 г чистих вуглеводів, тому вона повністю сумісна з кетогенною дієтою. Тільки якщо ви їсте їх у величезній кількості, ви зможете втратити кетоз. Але нормальною річ є те, що ви додаєте невеликі кількості в страви, тому вам не складе ніяких проблем із задоволенням від них.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 ложка, подрібнена
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 0,3 г |
| жир | 0,0 г |
| Білок | 0.1 г |
| Усього вуглеводів | 0.4 г |
| волокно | 0,2 г |
| Калорійність | 2 |
