Відповідь: Тертий натуральний помідор Ferlo з 2.365 г вуглеводів. Якщо його невелика кількість, ви можете вживати його на кето-дієті.
Терті натуральні помідори Ferlo дуже звичайні для сніданку в Кадісі, в основному на основі томатних тостів. Щоб приготувати собі це чудо гастрономії, потрібно просто натерти помідори на звичайній тертці, точніше, внутрішню частину помідорів без шкірки, а потім вилити отриманий результат на тости вашого сумісного кето-хліба.
Хоча натерти на тертці помідор зовсім не складно, іноді через не все замочування або брак часу може бути корисним мати тертий натуральний помідор Ферло вже підготовлений в холодильнику. Тертий натуральний помідор Ferlo має нормальну порцію 55 г. З них близько 2.365 г – чисті вуглеводи. Таким чином, він відповідає вимогам кето, якщо вживати його в помірних кількостях. Не забувайте про це помідори самі по собі вони мають деякі цукру. У порівнянні з порцією Помідор черрі більш-менш 75 г, він також має 2 г вуглеводів. Вищий рівень вуглеводів у тертих натуральних помідорах Ferlo пояснюється тим, що під час процесу терти шкірка видаляється. У шкірі зосереджена найбільша кількість клітковини. Можна дійсно сказати, що ми «згущуємо» вуглеводи. І це є причиною того, що натуральний тертий помідор Ferlo має значно вищий рівень чистих вуглеводів.
Щоб зменшити цю незручність, замість того, щоб натерти помідор, спробуйте повністю розім’яти його, включаючи шкірку. Хоча це призводить до більш водянистого пюре з досить дрібною і рідкою текстурою. Хоча більше рекомендований для кето, він підходить, оскільки не усуває всі властивості, поживні речовини та клітковину. помідори.
Порівняльна таблиця тертих помідорів
Розмір порції: 55 г
| Ім'я | Вуглеводи за порцію | Це кето |
|---|---|---|
| Тертий помідор Санфлавіно | 2.09 г | si |
| Натертий натуральний помідор La Gergaleña | 1.925 г | si |
| Натуральні терті помідори | 1.815 г | si |
| Тертий помідор з оливковою олією Сурінвер | 1.375 г | si |
| Натуральна терта томатна спред Сурінвер | 1.375 г | si |
| Натуральні терті помідори Кампо Ріко | 2.09 г | si |
| Тертий помідор з оливковою олією Carrefour | 1.595 г | si |
| Натертий натуральний помідор Eroski | 2.09 г | si |
| Натуральні помідори Iberitos | 3.135 г | si |
| Тертий помідор Величності | 1.375 г | si |
| Тертий натуральний помідор Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Тертий помідор з олією і часником Іберітос | 3.8005 г | немає |
| Онеїн концертбак тертий помідор | 1.925 г | si |
| Помідор з олією та макро сіллю | 3.135 г | si |
| Тумака для поширення Ероскі | 2.475 г | si |
| Тертий натуральний помідор Primaflor | 1.925 г | si |
| Томатна паста Педро Луїс | 2.585 г | si |
| Тертий натуральний помідор Ферло | 2.365 г | si |
| Томаке тертий BonPreu | 2.035 г | si |
| Натертий натуральний помідор La Gergaleña з оливковою олією | 1.595 г | si |
| Міні банки з помідорами apis | 2.145 г | si |
Інформація про харчування
Розмір порції: 55 г
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Вуглеводи | 2.365 г |
| Жир | 0.11 г |
| Білок | 0.385 г |
| волокно | 0 г |
| Калорійність | Ккал 12.65 |
