Відповідь: Папайя не є кето, оскільки в ній занадто багато вуглеводів.
На жаль, кожна порція папайї (1 склянка) містить 13,2 г чистих вуглеводів, що занадто багато, щоб підходити для кето-дієти.
Альтернативи
Спробуйте з'їсти трохи fruta з низьким вмістом вуглеводів, таких як Fresas, малина або ожина.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 склянка
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 13,2 г |
| Жир | 0.4 г |
| Білок | 0,7 г |
| Усього вуглеводів | 15,7 г |
| волокно | 2,5 г |
| Калорійність | 62 |
Фуенте: Міністерство сільського господарства США
