Хоча споживання о звичайне молоко Мигдальне молоко є освіжаючою і кето-сумісною альтернативою, яке не сприймають на кето-дієтах через високий вміст вуглеводів.
Як і тваринне молоко, мигдальне молоко є чудовим джерелом кальцію. Він також багатий на вітаміни A, B, D і E. Він є популярним інгредієнтом у багатьох Випічка y молочні коктейлі кето.
Слід пити несолодке мигдальне молоко, яке часто містять інші сорти цукру додано. Ароматизоване мигдальне молоко, як і ванільне молоко, сумісне з кетогенною дієтою, якщо воно несолодке. Завжди перевіряйте етикетку, але мигдальне молоко з 1 г або менше чистих вуглеводів має бути легко знайти.
Де його купити?
Існує багато марок і різновидів мигдального молока, і більшість з них є кето. Однак перевірте етикетку, щоб переконатися, що ви не купуєте продукти з додаванням цукру.
- Алергени: мигдаль
- Оригінальний мигдальний напій UHT. Країна походження: Іспанія, Галісія. Джерело кальцію та вітамінів E, D і B12. Низький вміст насичених жирів. Доданий тростинний цукор. Без молочних продуктів, яєць або...
- Вода, тростинний цукор, мигдаль (2%), карбонат кальцію, морська сіль, емульгатор: лецитин соняшниковий; стабілізатор: геллановая камедь; вітаміни: D2, E і B12
- Зберігати в прохолодному і сухому місці
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 склянка
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 1,4 г |
| Жир | 2,7 г |
| Білок | 1,4 г |
| Усього вуглеводів | 1,4 г |
| волокно | 0,0 г |
| Калорійність | 37 |
Фуенте: Міністерство сільського господарства США
