Відповідь: Томатна паста Pedro Luis містить трохи чистих вуглеводів, але ви можете вживати її в помірних кількостях, перебуваючи на кето-дієті.
На відміну від більшості, цей томатний паштет Pedro Luis змішують безпосередньо оливкова олія y це. Отже, якщо ви хочете приготувати томатний тост із шинкою Serrano, томатами, часником та олією, ви вже зробили більшу частину роботи.
Хоча приготувати терті помідори дуже легко, іноді через нестачу часу або через нестачу помідорів Педро Луїс може стати в нагоді намазати помідори вручну. У порції томатної пасти Pedro Luis зазвичай буває 55 г дрібно натертого помідора. З них 2.585 г – чисті вуглеводи. Тому він сумісний з кето, якщо приймати його, не перестараючись. Майте на увазі, що помідор сам по собі, природно, містить трохи цукру. У порівнянні з чашкою Помідори черрі Приблизно 75 г, він також містить 2 г вуглеводів. Вищий рівень чистих вуглеводів у томатному спреді Педро Луїс пояснюється тим, що шкірка видаляється в процесі його натирання. Шкіра саме там, де зосереджена найбільша кількість клітковини. Ми дійсно можемо сказати, що ми "згущення«вуглеводи. Ось чому томатна паста Pedro Luis має більш високий рівень вуглеводів. Крім того, у нас також вищий рівень жирів, оскільки, маючи олію, ми збільшуємо жири, але через оливкова олія що для інших це екстра незаймана. З тим, що є здоровим жиром найвищої якості. Дуже корисно в кето.
Якщо ви не хочете обходитися без клітковини, ви завжди можете натерти помідор самостійно, але замість того, щоб натерти, подрібніть його повністю, включаючи навіть шкірку. Хоча це зазвичай призводить до більш рідкого крему та тонкої рідкої текстури. Навіть незважаючи на це, він більше підходить для кето, він підходить, оскільки у вас є всі поживні речовини, властивості та клітковина помідори.
Порівняльна таблиця тертих помідорів
Розмір порції: 55 г
| Ім'я | Вуглеводи за порцію | Це кето |
|---|---|---|
| Тертий помідор Санфлавіно | 2.09 г | si |
| Натертий натуральний помідор La Gergaleña | 1.925 г | si |
| Натуральні терті помідори | 1.815 г | si |
| Тертий помідор з оливковою олією Сурінвер | 1.375 г | si |
| Натуральна терта томатна спред Сурінвер | 1.375 г | si |
| Натуральні терті помідори Кампо Ріко | 2.09 г | si |
| Тертий помідор з оливковою олією Carrefour | 1.595 г | si |
| Натертий натуральний помідор Eroski | 2.09 г | si |
| Натуральні помідори Iberitos | 3.135 г | si |
| Тертий помідор Величності | 1.375 г | si |
| Тертий натуральний помідор Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Тертий помідор з олією і часником Іберітос | 3.8005 г | немає |
| Онеїн концертбак тертий помідор | 1.925 г | si |
| Помідор з олією та макро сіллю | 3.135 г | si |
| Тумака для поширення Ероскі | 2.475 г | si |
| Тертий натуральний помідор Primaflor | 1.925 г | si |
| Томатна паста Педро Луїс | 2.585 г | si |
| Тертий натуральний помідор Ферло | 2.365 г | si |
| Томаке тертий BonPreu | 2.035 г | si |
| Натертий натуральний помідор La Gergaleña з оливковою олією | 1.595 г | si |
| Міні банки з помідорами apis | 2.145 г | si |
Інформація про харчування
Розмір порції: 55 г
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Вуглеводи | 2.585 г |
| Жир | 3.08 г |
| Білок | 0.22 г |
| волокно | 0 г |
| Калорійність | Ккал 39.6 |
