Рецепт печива Snickerdoodles без випікання Кето

Якщо ви любите смак кориці та цукру, то цей рецепт кето-снікердудлс для вас.

Це печиво потрапило в точку і готове всього за п’ять хвилин. Вони є ідеальним доповненням, коли у вас не вистачає часу, але ви повинні подбати про боротьбу з постійною тягою до солодощів.

І, звичайно, вони не містять глютену, мало вуглеводів і повністю не містять цукру.

Ці снікердудли без випічки:

• Солодкий.
• Тішники.
• М'який
• Смачно

Основні компоненти:

• Масло з горіхів макадамії
• Кокосове борошно.
• Стевія o еритритол.

Необов’язкові інгредієнти:

• Шоколадні стружки без цукру.
• Ванільного екстракту.
• Арахісове масло.

Як приготувати печиво Snickerdoodles без випікання

Це печиво snickerdoodle зробити не так просто.

Для початку додайте всі сухі інгредієнти у велику миску, перемішайте, поки добре не з’єднаються, потім додайте вологі інгредієнти. Перемішуйте, поки не утвориться тісто для печива снікердудл, додаючи більше молока, якщо потрібно.

Розділіть і розподіліть кульки тіста для печива руками або ложкою.

Додайте кульки на деко, потім притисніть, щоб вони вирівнялися. І це все!

Як зберігати печиво Snickerdoodles без випікання

Зберігайте печиво без випікання при кімнатній температурі або в холодильнику до тижня в герметичній ємності або в морозильній камері до 2 місяців. Якщо ви використовуєте коров’яче молоко, ви можете покласти його в холодильник або морозильну камеру.

Посуд і спеціальні інгредієнти

Кокосове борошно

Одним з найчистіших інгредієнтів для випікання кето-десертів є кокосового борошна, який також сповнений клітковини та поживних речовин. Він також має здатність поглинати вологі інгредієнти, тому трохи борошна буде корисним.

Кулька для печива

Ви можете використовувати маленьку або середню ложку для формування печива, але ложка для печива спростить справу.

Користь для здоров’я від печива Snickerdoodles

Солодкий і ситний лише з двома чистими вуглеводами

Коли ви жадаєте чогось солодкого, всі ваші добрі наміри можуть вийти у вікно. Печиво, цукерки, брауні, торти, все, що можна отримати, звучить чудово.

Ці snickerdoodles дають вам найкраще з обох світів, коли справа доходить до задоволення бажання. Ви відчуваєте, що займаєтеся чимось гріховним, тоді як насправді це печиво готується без рафінованого цукру (насправді без цукру) і містить лише два чистих вуглеводи.

Багаті корисними жирами з горіхів

У цьому рецепті виключається універсальне борошно, яке ви знайдете в 90% рецептів печива, яке само по собі має певну користь для здоров’я. Однак у цьому рецепті йдеться більше про те, що борошно замінить, ніж про відсутність борошна, що робить це печиво таким корисним.

Завдяки поєднанню горіхів макадамії, кешью, мигдалю та кокосу це печиво насичене різноманітними корисними жирами, включаючи жири. моно та поліненасичені.

Крім того, волоські горіхи є прекрасним джерелом вітамінів і мінералів, особливо жиророзчинного вітаміну Е. Це робить волоські горіхи (і це печиво) чудовим способом отримати цей необхідний антиоксидантний вітамін у вашому раціоні ( ¹ ) ( ² ).

Низьковуглеводне кетогенне печиво Snickerdoodles без випікання

Ці снікердудли без випікання не містять глютену, цукру та мало вуглеводів. Вони не містять борошна універсального призначення і зовсім відсутні рафіновані цукру.

• Загальний час: 5 хв
• Продуктивність: 12 печива.

Інгредієнти

• ½ склянки масла з горіхів макадамії.
• ½ склянки кокосового борошна.
• 2 столові ложки сиропу камело без цукру Vitadulce.
• 1 столова ложка стевії.
• ¾ чайної ложки меленої кориці.
• 2-3 столові ложки несолодкого молока на ваш вибір, наприклад мигдального молока.

Інструкції

1. Додайте всі інгредієнти в невелику миску і перемішайте, поки добре не з’єднаються. Додайте 1-2 столові ложки молока, якщо необхідно, щоб сформувати тісто для печива.
2. Розділіть і розподіліть тісто на кульки. Притисніть, щоб вирівняти, і викладіть на застелене деко. Споживайте негайно або зберігайте печиво, що залишилося, в герметичній ємності в холодильнику.

Nutrición

• Розмір порції: 1 печиво
• Калорійність: 90.
• Жири: 7 г
• Вуглеводи: 5 г (нетто: 2 г).
• Волокно: 3 г
• Білок: 2 г

Ключові слова: Рецепт снікердудлів без випікання кето.