Cevap: Patlamış mısır, karbonhidratlarda çok yüksek olduğu için keto uyumlu değildir.
Hepimiz patlamış mısırı ne kadar sevsek de, karbonhidrat açısından ketojenik bir diyete sığmayacak kadar yüksektir.
100 kalorilik bir patlamış mısır paketi 13.8 g net karbonhidrat içerir, bu nedenle iyi bir film izlemek için sinemaya gittiğinizde farklı bir atıştırmalık seçmeniz gerekecektir.
gibi düşük karbonhidratlı bir şey deneyin pekan cevizi veya Brezilya fıstığı. Patlamış mısırın şişkinliği olan ama karbonhidrat içermeyen bir şey istiyorsanız, deneyin. domuz kızartması.
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 1 100 Kalorilik Paket
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 13,8 g |
| Yağlar | 9.3 g |
| protein | 2,6 g |
| Toplam karbonhidrat | 16,8 g |
| Lif | 3,0 g |
| Kalori | 161 |
kaynak: USDA
