Sagot: Ang Beyond Burgers ay naglalaman ng 3g ng net carbs. Ito ay maliit, ngunit ito ay mas mataas kaysa sa isang hamburger ng karne, dahil hindi sila naglalaman ng mga karbohidrat. Gayunpaman, ang mga Beyond burger ay tugma sa keto.
Kung gusto mong kumain ng isang tunay na vegetarian burger, maging handa na pabayaan ang iyong sarili. Kahit na inaasahan mong lasa ito na katulad ng isang karaniwang patty ng baka, maaari kang magkaroon ng isang magandang sorpresa. Dahil ang pagkakaiba sa pagitan ng isang Beyond burger at isang regular na karne ay napakaliit na madaling malito ng isa.
Mahalagang tandaan: Ang Beyond Burgers ay para sa mga taong gustong umiwas sa karne, hindi para sa mga taong gustong umiwas sa carbs. Ang bawat 115g hamburger ay naglalaman ng 3g ng net carbohydrates. Iyan ay katanggap-tanggap sa loob ng mga parameter ng keto diet, ngunit ang tunay na karne ng baka ay walang carbohydrates.
Bagama't ang Beyond Burgers ay naglalaman ng mas maraming carbohydrates, nagbibigay din sila ng mas maraming nutrients. Ang mga hamburger ay mayaman sa bitamina A, B, C at D, na kinakailangan para sa lahat ng uri ng pisikal na paggana, at naglalaman ng 15% ng RDA ng calcium, na tumutulong sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan ng buto. Sa paghahambing, ang karne ng baka ay naglalaman ng ilang calcium at ilang iron, ngunit mas mababa kaysa sa Beyond burger.
Ang pea protein, na siyang pangunahing sangkap sa Beyond burgers, ay may ilang pakinabang sa protina ng hayop. A Estudyo 2014 natuklasan na ito ay may regulate na epekto sa mga antas ng asukal sa dugo, at ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang pea protein ay mas epektibo kaysa serum para sa paglaki ng kalamnan. Ang mga benepisyo sa pagbuo ng kalamnan ay napakahusay sa pea protein, na dating isang tipikal na suplemento sa mga vegan bodybuilder, ngunit ngayon ay isang sikat na fitness supplement.
Hindi lang totoong karne ang lasa ng Beyond burger, kumikilos din ito bilang isa. Ang isang kurot ng cocoa butter na natutunaw ay ginagaya ang hitsura ng karne ng baka, at ang katas ng mansanas ay gumagawa ng karne "gawa ng tao”Palitan ang kulay habang nagluluto, na nagiging malasang kayumanggi ang kulay nito.
Karamihan sa mga tao ay kumakain ng Beyond burger ketchup at isang hamburger bun, ngunit ito ay mahirap gawin kung gusto mong manatili sa iyong keto diet, kaya maaaring kailanganin mong maging malikhain. Pag-isipang gupitin ang iyong Beyond burger sa isang sariwang salad mga kamatis at sarsang pansalad gawin itong keto compatible. O subukan ang isa sa mga masarap na ito mga recipe ng keto burger.
Mahirap iwasan ang karne sa keto diet, ngunit kung sinusubukan mong bawasan ito, tiyak na makakatulong ang Beyond friendly na keto. Tandaan lamang na i-factor ang 3g ng net carbs sa iyong pang-araw-araw na kabuuan.
Saan mabibili ang mga ito?
Higit pa sa mga burger ay medyo mahirap hanapin sa labas ng US Ngunit mas kaunti. Dahil ang kanilang mataas na katanyagan ay ginagawa silang maabot ang buong mundo.
- Ang Produktong ito ay FROZEN at ipinadala sa REFRIGERATED.
- ANG UNANG PLANT-BASED FUEL NG MUNDO NA MUKHANG, LUTO, AT MABUTI NA TULAD NG KARNE NA WALANG GMOS, SOY, O GLUTEN.
- Paghahanda: Painitin muna ang grill at lutuin ng 4-5 minuto.
- Angkop para sa mga vegan at vegetarian
