Ang apple cider vinegar ay naglalaman ng zero fat o protina. Ang isang kutsara ay naglalaman lamang ng 0.1 g ng net carbohydrates. Hindi ka nito maaalis sa ketosis, ngunit hindi rin ito makakatulong sa iyong maabot ang iyong mga layunin sa pang-araw-araw na taba o protina.
Maraming tagasunod ng keto diet ang nagkomento na ang apple cider vinegar ay nakakabawas sa kanilang carbohydrate cravings habang nasa keto diet. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita din na ang apple cider vinegar ay nagpapabuti sa panunaw.
Mayroong maraming mga paraan upang ubusin ang apple cider vinegar. Maaari kang magdagdag ng isang kurot nito sa iyong mga karne o gulay kapag nagluluto ka. O maaari mo itong ihalo sa isang mainit na inumin.
Mga jelly beans
Sa nakalipas na mga taon, apple cider vinegar gummies (o “ACV gummies”) ay naging napakasikat, pinangunahan ng mga tatak tulad ng Mga Goli Gummies. Bagama't ang ilan sa mga gummies na ito ay mababa ang carb, lahat sila ay nagdaragdag ng isang tiyak na halaga ng asukal, na ginagawang mas ketogenic ang mga ito kaysa sa apple cider vinegar.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 220 ml
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 0,0 g |
| Taba | 0,0 g |
| Protina | 0,0 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 0,0 g |
| hibla | 0,0 g |
| Kaloriya | 0 0 |
Fuente: USDA
