Svar: Popcorn är inte ketokompatibelt då det innehåller mycket kolhydrater.
Lika mycket som vi alla älskar popcorn, är det för högt i kolhydrater för att passa på en ketogen diet.
En förpackning med 100 kalorier med popcorn innehåller 13.8 g nettokolhydrater, så du måste välja ett annat mellanmål när du går på bio för att njuta av en bra film.
Prova något lågkolhydrat, typ pekannötter eller paranötter. Om du vill ha något med popcorns svullnad men utan kolhydrater, prova fläskskal.
Näringsinformation
Portionsstorlek: 1 100 kaloripaket
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 13,8 g |
| fetter | 9.3 g |
| protein | 2,6 g |
| Totalt kolhydrater | 16,8 g |
| fiber | 3,0 g |
| kalorier | 161 |
Fuente: USDA
